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Autor: Ernst Walter Henrich

Erfolgsgeschichte: Mit 28 Jahren nahm ich fast 10 Medikamente, dann habe ich meine Ernährung umgestellt

Von Sawani Soman Meine Beziehung zum Essen entstand lange bevor ich etwas über Gesundheit verstand. Ich wuchs mit Frittiertem, raffinierten Kohlenhydraten, Milchprodukten, Süssigkeiten und häufigem Fast Food und Lieferdiensten auf. Anfang 20 verstärkte sich dieses... mehr lesen

Pflanzliche Lebensmittel, die mehr Kalzium enthalten als Milch

Grünkohl Rucola Tofu Leinsamen Sesam Auch viel Calcium in: Mohn Brennnessel Mandeln Algen Anmerkung: Der Schwachsinn, Milch und Milchprodukte wegen des Kalziums zu konsumieren, ist an Absurdität kaum zu übertreffen. Denn durch Milch und Milchprodukte führt man ausser... mehr lesen

Studie: Personen, die mehr als 8 Stunden pro Tag sitzen, haben ein deutlich höheres Risiko zu sterben — wenn sie keinen Kaffee trinken

Untersucht wurde, wie tägliche Sitzdauer und Kaffeekonsum jeweils und gemeinsam mit dem Risiko für Sterblichkeit aus allen Ursachen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) bei erwachsenen Menschen zusammenhängen. Die Analyse nutzte Daten aus der National Health and... mehr lesen