Kategorie: Sport und Veganismus
von Ernst Walter Henrich | 12. September 2024 | China Study/Prof. Campbell/Dr. Esselstyn, Erfahrungsberichte, Ernährung und Gesundheit, Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Vegane Ernährung, Vegane Kinderernährung, Vegane Personen und Tiere, Vegane Schwangerschaft, Vegane Senioren
... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 9. September 2024 | Allgemeine Studien, Ernährung und Gesundheit, Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Studien Demenz/Alzheimer
Anmerkung: Noch wichtiger als körperliche Aktivität ist eine gesunde vollwertige pflanzenbasierte Ernährung nach den 7 Regeln. Beides zusammen ist natürlich ideal. Deshalb empfehle ich auch beides.... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 31. August 2024 | Allgemeine Studien, Diäten, Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus, Studien sonstige Krankheiten, Vegane Ernährung, Vegane Kinderernährung, Vegane Personen und Tiere, Vegane Schwangerschaft, Vegane Senioren, Zeitungsartikel
«Sie werden sehr alt, manche sogar über 100 Jahre, und bleiben dabei fit und gesund: In den Blue Zones leben die ältesten Menschen der Welt.» «Die Menschen sind kaum vergesslich, fit und führen ein gutes Leben.» «Die sogenannten Blue Zones beschreiben Regionen auf der... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 25. August 2024 | Allgemeine Studien, Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus, Studien Demenz/Alzheimer, Studien sonstige Krankheiten, Vegane Ernährung, Vegane Senioren, Zeitungsartikel
«Der Mensch altert in zwei Schüben vergleichsweise dramatisch – mit ungefähr 44 Jahren und um den 60. Geburtstag herum. Eine Studie aus den USA weist darauf hin, dass das Altern kein langsamer und stetiger Prozess ist.» «Angesichts des doch dramatischem... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 6. August 2024 | Erfolgsberichte, Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Vegane Personen und Tiere
... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 10. Juli 2024 | Allgemeine Studien, Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Studien Krebs, Studien sonstige Krankheiten
«Durch regelmässiges Training kann unser Immunsystem Infektionen mehr als fünfmal besser bekämpfen. Die immunstärkende Wirkung könnte auch einer der Gründe dafür sein, dass Sport sowohl zur Krebsvorbeugung als auch zur Verbesserung der Überlebensrate bei Krebs... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 26. Juni 2024 | Allgemeine Studien, Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus
Eine neue Studie zeigt, dass eine pflanzliche Ernährung im Vergleich zu einer omnivoren Ernährung Vorteile für Ausdauer, aerobe Kapazität, Energie und Kraft bietet. Referenz: Presti N, Mansouri T, Maloney MK, Hostler D. The impact plant-based diets have on athletic... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 20. Mai 2024 | Allgemeine Studien, Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus, Studien Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Zeitungsartikel
«Laut den Forschenden sinkt die Sterblichkeit bei deutlich weniger Schritte. Bereits bei etwa 2300 Schritten soll das Risiko für einen Tod durch eine Herz-Kreislauf-Erkrankung geringer sein. Mit 4000 Schritten pro Tag beginnt das allgemeine Sterberisiko zu sinken.»... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 12. Mai 2024 | Ernährung und Gesundheit, Sport und Veganismus, Zeitungsartikel
«Aber jetzt zum Ergebnis: Mir geht es merkbar anders. Ich habe etwas abgenommen, obwohl ich nicht weniger esse als vorher. Ich meine, ich habe mehr Energie.» «Und: Mein HVR ist schlagartig in den grünen Bereich meiner Laufuhr gerutscht: bei 55 bis 60 Millisekunden... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 4. April 2024 | Sport und Veganismus, Zeitungsartikel
Die Anwort hier: https://www.geo.de/wissen/frage-des-tages/welche-auswirkungen-hat-ein-spaziergang-auf-das-gehirn–34563958.html mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 25. März 2024 | Allgemeine Studien, Diäten, Ernährung und Gesundheit, Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Vegane Ernährung, Vegane Kinderernährung
Sport ist keine gute Methode, um Gewicht zu verlieren bzw. sein Idealgewicht zu erreichen. Man müsste schon täglich stundenlang trainieren wie ein Hochleistungssportler. Das wird ein Normalbürger nicht durchhalten, auch weil der Körper nicht an diese hohen Belastungen... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 21. März 2024 | Ernährung und Gesundheit, Fernsehbeiträge, Sport und Veganismus, Studien Adipositas/Fettleibigkeit
Sport ist zwar gesund, spielt aber für das Körpergewicht bzw. für eine Gewichtsreduktion keine grosse Rolle. Entscheidend ist die... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 8. März 2024 | Sport und Veganismus, Vegane Personen und Tiere, Zeitungsartikel
https://www.rtl.de/cms/fussball-star-mitchell-weiser-packt-ueber-anfeindungen-wegen-veganer-ernaehrung-aus-5079511.html mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 4. Februar 2024 | Allgemeine Berichte, Erfahrungsberichte, Sport und Veganismus, Zeitungsartikel
«Eine VOGUE-Redakteurin legt täglich über 12.000 Schritte zurück – im Gegensatz zu den früheren 4.000, als sie öffentliche Verkehrsmittel nutzte. Erfahren Sie hier, welche (erstaunlichen) positiven Auswirkungen sie körperlich sowie mental bemerkt» Anmerkung: Auch wenn... mehr lesen
von Ernst Walter Henrich | 21. Januar 2024 | Sport und Veganismus, Vegane Personen und Tiere, Zeitungsartikel
«Bravo, Herr Djovoic! Sie sind ein Vorbild an Klasse und Tugend. Mögen alle jungen Männer in der Welt von Ihrem Beispiel inspiriert werden, und möge Ihre Herrschaft noch viele Jahre andauern.»... mehr lesen
