- Grünkohl
- Rucola
- Tofu
- Leinsamen
- Sesam
Auch viel Calcium in:
- Mohn
- Brennnessel
- Mandeln
- Algen
Anmerkung: Der Schwachsinn, Milch und Milchprodukte wegen des Kalziums zu konsumieren, ist an Absurdität kaum zu übertreffen. Denn durch Milch und Milchprodukte führt man ausser Kalzium noch krebsfördernde und weitere gesundheitsschädliche Stoffe zu. Die entsetzliche Quälerei an Kühen und Kälbern machen Milch und Milchprodukte zu einem No-Go für alle Menschen, die wenigstens noch über eine Minimalausstattung an Empathie und Moral verfügen.
https://utopia.de/ratgeber/5-pflanzliche-lebensmittel-die-mehr-calcium-enthalten-als-milch_896269/