Anstatt die Lebensdauer zu verlängern, ist die tägliche Einnahme von Multivitaminen mit einem um 4 % höheren Sterberisiko verbunden. Dies ist das Ergebnis einer grossen Studie des National Cancer Institute mit gesunden US-Erwachsenen über einen langen Zeitraum.

Die von Loftfield geleitete und in JAMA Network Open veröffentlichte Studie beleuchtet die Auswirkungen der Einnahme von Multivitaminen auf die Lebenserwartung und stellt den Nutzen dieser beliebten Nahrungsergänzungsmittel in Frage. Die Studie stützte sich auf Daten aus drei umfangreichen Kohortenstudien und begleitete 390.124 Erwachsene in den gesamten Vereinigten Staaten über einen Zeitraum von bis zu 27 Jahren. Damit handelt es sich um eine der umfassendsten Analysen ihrer Art.

Die Daten belegten keinen Mortalitätsvorteil für Multivitaminkonsumenten. Stattdessen war die tägliche Einnahme von Multivitaminpräparaten mit einem um 4 % höheren Sterberisiko verbunden im Vergleich zu Nichtkonsumenten. Dieses erhöhte Risiko zeigt, dass Multivitaminpräparate nicht den erwarteten gesundheitlichen Nutzen bieten und eher schädlich sind.

Genau das habe ich auch in meinem Buch ausführlich erörtert und auch beschrieben, welche Supplemente überhaupt sinnvoll sind. Letztlich hat die Studie also kein neues überraschendes Ergebnis hervorgebracht.

Referenz: Loftfield E, O’Connell CP, Abnet CC, et al. Multivitamin Use and Mortality Risk in 3 Prospective US Cohorts. JAMA Netw Open. 2024;7(6):e2418729. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.18729