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Nachgewiesen: Salz, Zucker und Fett machen süchtig!

Dies erklärt auch, warum oftmals die Umstellung auf eine vegane Ernährung in den ersten Wochen schwer fallen kann (Käse und andere fette Milch- und Fleischprodukte fehlen) und warum manche Veganer Probleme damit haben, gesund zu essen (der Verzicht auf zucker-, fett- und salzhaltige, industriell verarbeitete vegane Nahrungsmittel fällt ihnen schwer). Hier hilft nur der sofortige konsequente Verzicht, damit das Verlangen bzw. die Sucht innerhalb kürzest möglicher Zeit verschwindet.

Das Buch lässt sie auch die 7 Regeln der gesunden veganen Ernährung besser verstehen: http://www.vegangesund.info/de/die-7-regeln/

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