«Auf seine vegane Ernährungsweise angesprochen, gerät Hamilton immer wieder ins Schwärmen. Er habe seit seiner Ernährungsumstellung viel mehr Energie, erlebe kaum noch Leistungstiefs und könne nach Höchstleistungen viel schneller regenerieren. Insgesamt fühle er sich heute dank der veganen Ernährung fitter und mobiler als vor 10 Jahren. Durch die Ernährungsumstellung habe er zudem neue Produkte und Gerichte kennengelernt, die er heute nicht mehr missen möchte.»
https://www.derneuemann.net/lewis-hamilton-pflanzliche-ernaehrungsweise-leistungsfaehig/23400
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Guter Artikel !
Anmerkung: „einige Nahrungsergänzungsmittel”… B12 und D3 sind also „einige” ?
Was hat B12 und D3 explizit mit veganer Ernährung gemein ?
Ich kann’s wirklich nicht mehr hören !!!
„Laut Auswertungen der ersten VeChi Diet-Studie (durchgeführt 2019) erreichten 47% der teilnehmenden omnivor ernährten Kinder die Referenzwerte für eine Vitamin-B12-Versorgung nicht! Vegetarisch ernährte Kinder waren mit 57% sogar noch schlechter dran. Bei vegan ernährten Kindern lag der Anteil der mit Vitamin B12 nur unzureichend versorgten bei 10%. 90% der untersuchten und vegan ernährten Kinder erreichten also die Referenzwerte für eine ausreichende Vitamin B12-Versorgung.”
Wie Ole, der Sieger von “The Biggest Loser”, es geschafft hat, durch vegane Ernährung von 164 auf 84,3 Kilo abzunehmen.
„Für mich spielt die vegane Ernährung eine große Rolle, da es für mich die beste Lebensweise ist. Ich koche nur noch gesund mit viel frischem Gemüse und ohne tierische Produkte. Mit einer veganen Ernährung bekomme ich die gleichen Vitamine und Nährstoffe, die ich für ein gesundes Leben brauche.”: https://www.rtl.de/cms/the-biggest-loser-sieger-ole-hat-neues-leben-geschenkt-bekommen-4732306.html