Einige Buchautoren und Propagandisten preisen die Paleo-Diät wegen der angeblich gesundheitlichen Vorteile. Doch was sagen die Studien zur Paleo-Diät? Dr. med. Michael Greger hat die Studien analysiert:
Die Paleo-Diät zeigt in den Studien tatsächlich einen positiven gesundheitlichen Effekt, allerdings nur deshalb, weil die Studien manipulativ aufgebaut waren. So wurden die Studien so gestaltet, dass die Paleo-Diät bei Personen überprüft wurde, die sich vorher katastrophal mit viel Süssigkeiten, viel Milchprodukten, viel Fett, vielen verarbeiteten Produkten, viel Salz, viel Bier etc. ernährt hatten. Dann liess man sie eine Paleo-Diät durchführen, aber mit reduziertem Kaloriengehalt! Somit war klar, dass sich Gewicht und Gesundheitszustand bessern musste.
Allerdings dauerte keine Studie länger als 3 Monate, so dass langfristige Auswirkungen der Paleo-Diät gar nicht festgestellt werden konnten. Nur eine Paleo-Studie dauerte länger und lief über 15 Monate. Auch hier zeigten sich gesundheitliche Verbesserungen. Allerdings wurde die Studie an Schweinen (!) durchgeführt und wie üblich war die Paleo-Diät deutlich kalorienreduziert, so dass die Schweine leichte gesundheitliche Verbesserungen zeigten.
Es ist kaum zu fassen, dass die Paleo-Befürworter ihren Paleo-Unfug auf solchen nichtssagenden, ja sogar manipulativen Studien aufbauen.
http://nutritionfacts.org/video/paleo-diet-studies-show-benefits/
Dass solche Studien immer von einer Lobby zu Ihren Gunsten gesteuert werden,ist eine allgemeine Erkenntnis.Cui Bono??Welcher Laie hat schon Ahnung von fundierten epidemischen Studien??
Allerdings ist es hier so,dass man zumindest die Anhänger soweit bringt,dass Sie auch mal pflanzliche Kost essen sollen.Das ist schon mal guter Einstieg für den typ.Fleischesser.Ein Umstieg von Fleisch zu 100% vegan wird meist abgelehnt.Viele Umsteiger auf vegan sind so gewonnen worden,da Sie nach geraumer Zeit immer weniger Fleisch wollen und dann die gesundheitlichen Vorteile der Pflanzenkost selbst erkennen.
Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut und der Mensch ist nur auf dem Weg der Selbsterkenntnis zur Änderung bereit.Deswegen sehe ich diese Diät als troijanisches Pferd für zukünftige Veganer.
LGTH
1. Ich weiss nicht, welche Lobby Sie meinen. Mir ist keine Vegan-Lobby bekannt, die Studien fälscht. Das ist bisher nur aus Industrie und Medizin bekannt.
2. Paleo ist kein Einstieg, sondern ein Blödsinn, weil ein Irrweg. Wie ein Irrweg zum richtigen Weg führen soll, ist mir ein Rätsel. Ich habe auch noch nie gehört, dass ein Paleo-Verirrter zum Veganer geworden ist.
3. Entweder ist etwas richtig oder nicht. Und alle wissenschaftlichen Belege sprechen eindeutig für eine vegane Ernährung. Unter diesen Umständen ist absurd, nicht sofort das Richtige zu 100% zu tun.
“Ich weiss nicht, welche Lobby Sie meinen. Mir ist keine Vegan-Lobby bekannt, die Studien fälscht.”
Ich glaube, Helmut Theuretzbacher meinte hier wohl auch eher
die “Paleo-Lobby”…
Von Paleo zu 100% vegan zu “konvertieren” halte ich auch eher für unwahrscheinlich…
Allerdings halte ich es für die meisten Menschen auch eher für unwahrscheinlich, dass sie als Fleischesser von heute auf morgen auf 100% vegan umstellen. Ein sanftes “Ausschleichen” vom unbewusster Ernährung mit Augenverschliessen hin zu bewusster Ernährung halte ich immer noch für den realistischen Weg für die meisten. Vor allem auch aus eigener Erfahrung!
Paleo dorthin, wo sie hingehört: In die Steinzeit. 😉