Die Gründe:
- Der Markt ist voller ungesunder Nahrungsmittel.
- Viele Fertignahrungsmittel und Getränke sind vollgestopft mit raffiniertem Zucker.
- Die grössten Dickmacher wie Tierprodukte werden als Basis einer „ausgewogenen“ Ernährung beworben.
Es gibt nur 3 wissenschaftlich gesicherte Lösungen für Übergewicht:
- Klassische Diät: Kalorien stark reduzieren und hungern. Sehr schwierig, weil man eine grosse Willensstärke braucht. Deshalb auch die vielen Rückfälle.
- Operative Magenverkleinerung.
- Fettarme vegane Ernährung und so viel essen wie man möchte. Sehr einfach, sehr schmackhaft und sehr gesund.
https://www.chiemgau24.de/gesundheit/schock-anzahl-fettleibigen-sich-verdoppelt-zr-8397071.html
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Heute gerade als Werbeaktion zwei Flaschen “Sportler/Fitness getränk” vor der Tür stehen gehabt, isotonisch und so. Der ganze Chemiebaukasten drin, dazu 10% Zucker oder 5% Fructosesirup. Sportler haben schliesslich auch ein Recht auf eine Fettleber.;-)Das Zeug sollte man der Drogenfahndung übergeben. Da ist mir ein ehrliches Mineralwasser oder gelegentlich ein Rotwein lieber. Habs übrigens dank veganer Ernährung in zwei Jahren von 95 auf 83 kg gebracht, dann durch Verzicht auf Zucker und Fette auf 74, die ich seit 1 Jahr spielend mit leicht sinkender Tendenz halte, BMI=23. Mein Internist drohte schon mit Selbstmord und meine (private) Krankenkasse verlangt eine Lebensbescheinigung wegen fehlender Abrechnungen. Ironie off.
Cool, sehr gute Leistung. Da will ich auch noch hin. Da kann man echt nur sagen, Hut ab vor der Leistung.
Vegane Grüße Herr Zimmek
Lieber Herr Bretz, es war ein Stück Arbeit und Auseinandersetzung , die aber immer als lohnend empfunden wurde, aber nichts was mit Anstrengung assoziiert war. Nein, es hat sich mit der Umstellung auf vegan eine “Leichtigkeit des Seins” eingestellt, die vieles sehr einfach macht – ohne allerdings den Sinn für den Ernst der Lage zu verlieren. Die 7 Regeln sind ein sehr guter Kompass auf diesem Weg. https://www.provegan.info/de/ernaehrung/7-regeln-einer-gesunden-veganen-ernaehrung/
Meine Lieblingslektüre z.Zt. (ausser provegan :-))” How Not to Die” von Micheal Greger. Sehr kompetent und inspirierend geschrieben!
Lieber Gerhard, habe bereits gestern meinen Respekt gezollt! 🙂 Mir fehlt allerdings noch die Körper„länge“! 😉 Bei einem „Alter“ von gerade mal 6 Jahren 😉 kann und dürfte sie prinzipiell – als Veganer – bei gerade mal max. 0,8-0,9m liegen! 😉 Denn, wie von irgend welchen „intellektuellen“ Pseudoernährungsfeen gebetsmühlenartig (Stichwort: deren Ersatzreligion) immer wieder aus ihren „Grimms Märchenbücher Version Tierquälerindustrie“ in mitteilungsbedürftiger Weise vorgeplempert wird, vegane Ernährung = Mangelernährung, könnte/wird somit höchstwahrscheinlich auch eine Wachstumsstörung vorliegen! 😉 Bitte um Update-> „Länge“! 😉
PS: als Omnivore 74kg, bei 0,8-0,9m – „Kinder sind unsere Zukunft“ – wäre garnicht mal unrealistisch, siehe Artikel! 😉
Die 6 Jahre sind natürlich metaphorisch gemeint. So alt bin ich als Veganer. Da dieses Forum öffentlich ist, bin ich mit persönlichen Daten etwas zurückhaltend, zumal ich noch 50 Jahre zu leben habe. Die Körperlänge lässt sich allerdings aus BMI und kg zurückrechnen. Ist übrigens kein Mass für die Grösse, wie schon Norbert Blüm (1,62m) , einer der großen Vordenker und Philosophen der Helmut Kohl-Ära treffend vermerkte. 😉
„Die 6 Jahre sind natürlich metaphorisch gemeint.“! Bin „Grasfresser“ (hin und wieder auch mal ne’ Möhre) und keine intellektuell defizitäre Spezies, also Omnivore, Stichwort: Denkvermögen! 😉 Siehe hier: https://www.veganbook.info/fruechte-fresser-haben-durchschnittlich-25-prozent-mehr-hirnmasse-als-fleisch-oder-allesfresser/
Metamorphose:
geboren als Veganer
nach Abstillung ermordet. (Todesursache: geistiger Notstand der sozialen Umgebung) RIP
wiederbelebt als Omnivor
gestorben (Todesursache eigene Dummheit) RIP
wiederbelebt als Vegetarierer
gestorben (Todesursache eigene Dummheit) RIP
wiederauferstanden als Veganer
gestorben: gefühlte 400 Jahre später
Todesursache: Schnauze voll 😉
na ja, so weit bin ich noch lange nicht….:-)
Habe soeben einen T-Shirt-Druck in Auftrag gegeben, hoffe das „©“ nicht übersehen zu haben! 😉
Da bist Du mir zuvorgekommen. Für jedes verkaufte Exemplar gehen 50% an provegan. Den Rest verprassen wir – vegan natürlich.
„Da bist Du mir zuvorgekommen.”! Einer muss nunmal das Model sein und auf den Laufsteg! 😉 „Für jedes verkaufte Exemplar gehen 50% an provegan. Den Rest verprassen wir – vegan natürlich.”! Einverstanden, so machen wir es! 😉 🙂
Ergänzung: https://www.veganbook.info/timeline/?wall_post=50271
Also da muss ich gleich mal mitmischen. Ihr seid heute ja mal wieder irre drauf 🙂 🙂 🙂 (guckst Du Klaus, meine Smileys) und von welchen T-Shirts redet ihr eigentlich ????? Ich glaube ich schicke euch gleich mal ein Foto von meinem T-Shirt 🙂 🙂
und übrigens: wie geht ein Fragezeichensmiley
Was ist ein Fragezeichensmiley? Meinst Du diesen:
Leerzeichen;-) => 😉
Da hätte ich ein paar Vorschläge: 😕 oder ?-( oder :?\ oder …
Und so würde(n) sich die Zahl UND die Fettleibigen halbieren: https://www.veganbook.info/timeline/?wall_post=50283
Ich hätte hier auch noch ein “schönes” Bild beizusteuern. 😉
Allerdings leider nur von einem nicht-veganem Mann ohne T-Shirt: https://www.veganbook.info/timeline/?wall_post=50287