«Aber jetzt zum Ergebnis: Mir geht es merkbar anders. Ich habe etwas abgenommen, obwohl ich nicht weniger esse als vorher. Ich meine, ich habe mehr Energie.»
«Und: Mein HVR ist schlagartig in den grünen Bereich meiner Laufuhr gerutscht: bei 55 bis 60 Millisekunden statt vor der Umstellung 40. Wow. Dauerhaft. Die Trainingsbereitschaft ist nun um 20 Prozent besser. PB (persönliche Bestzeit), zieh dich warm an.»
Anmerkung: Eine zwar nicht überraschende, aber doch interessante Beobachtung, dass eine Ernährungsumstellung messbare positive Veränderungen der Herzfunktion bewirkt.
Bei mir war es nicht die Laufuhr, sondern die Abschaffung des Autos.