Kategorie: Vegane Ernährung
So oder so ähnlich geht es sicherlich vielen von uns:
Hallo liebes ProVegan-Team, ich bin seit ca. 3 Jahren Vegetarier und seit Februar diesen Jahres zum Veganer geworden. Die Umstellung fiel mir nicht schwer! Ich lebe vegan und fühle vegan… ich möchte damit sagen, dass es mir sehr am Herzen liegt, was mit unserer... mehr lesenEier und Geflügel fördern die Ausbreitung von Prostatakrebs extrem
Dr. Michael Greger stellt mehrere Studien darüber vor. Eine kurze Zusammenfassung: Cholin aus Eiern ist ganz offensichtlich ein wichtiger Grund, dass der Krebs entsteht, dass er sich ausbreitet und dass man daran stirbt. Cholin ist wahrscheinlich der Grund, warum... mehr lesenKann man zu viele Früchte essen, so dass Nachteile wegen der in Früchten enthaltenen Fruktose zu erwarten sind?
Dr. med. Michael Greger wertet die wissenschaftlichen Studien in seinem Video aus und kommt zu dem Ergebnis, dass Früchte in jeder Menge gesund sind. Ganz im Gegenteil, man sollte darauf achten, nicht zu wenige Früchte zu essen, damit die gesundheitlichen Vorteile... mehr lesen
Häufige Frage an Veganer: Wo bekommst Du denn Dein Protein her?
Anmerkung: Es ist kein Problem, mehr als genügend Protein mit einer abwechslungsreichen veganen Ernährung aufzunehmen. Ganz im Gegenteil ist Tierprotein die Ursache für eine ganze Reihe der schlimmsten Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Übergewicht, koronare... mehr lesen
„Ich möchte gerne vegan leben – aber ich kann nicht, weil ein Veganer auf Facebook eine gemeine Aussage postete“
Man müsste über diese dumme Aussage noch herzhafter lachen, wenn sie nicht alltägliche Realität wäre: Fleischesser und Vegetarier nutzen diese Aussage oft als Teil ihrer Abwehrstrategie, dass man sie doch bitte nicht mit extremen Fakten belästigen solle, da sie sonst... mehr lesen
Vorurteile und Realität – mangelt es Veganern an Nährstoffen, auch wenn sie genügend Vitamin B12 aufnehmen?
Ernährungslaien und Ernährungsbetrüger behaupten gebetsmühlenartig, dass es Veganern an Protein, Folsäure, Eisen und Kalzium mangeln würde. Professor Dr. Campbell hat dazu eine Tabelle (China Study, S. 247) erstellt, um die reinen Fakten für sich sprechen zu lassen.... mehr lesenLow-carb oder vegan?
Das Video zeigt: Low-carb macht fett – vegan macht... mehr lesen
Ist rein pflanzliche Ernährung aus medizinischer Sicht extrem?
Dazu Dr. Caldwell B. Esselstyn: „Einige Leute denken, dass eine rein pflanzliche Ernährung extrem sei. 500.000 Menschen werden jährlich der Brustkorb aufgeschnitten, eine Vene aus dem Bein herausgeschnitten und an die Koronararterie des Herzens genäht. Einige Leute... mehr lesenErste komplett vegane Schule in den USA dank James Cameron
Ohne Frage eine wunderbare Entscheidung. Allerdings frage ich mich, warum die Umstellung erst im Herbst 2015 stattfindet und warum bei dieser so umweltorientierten Schule dies nicht schon bei der Gründung 2006 erfolgte. Entweder ist ein Schritt richtig, dann macht man... mehr lesenGanz schön extrem!
mehr lesenDie vegane Ernährung ist am gesündesten – eine kurze Begründung
Eine abwechslungsreiche vegane Ernährung enthält bei gleichzeitiger Supplementierung von Vitamin B12 alle essentiellen Nährstoffe in optimaler Menge, so wie dies auch bei einer abwechslungsreichen omnivoren Kost der Fall ist. Hinsichtlich Nährstoffaufnahme hat die... mehr lesenGuter Übersichtsartikel über Vitamin B12 und seine Bedeutung für die Gesundheit
http://www.vitaminb12.de/vegetarier-veganer/ mehr lesenFrage des Tages:
„Wenn der Körper doch scheinbar zwingend Vitamin B 12 benötigt, lässt das dann nicht den Umkehrschluss zu, das der Mensch sehr wohl doch Fleisch essen MUSS?“ Heute erhielt ich diese Frage, deren Beantwortung auch für andere interessant sein könnte: Betreff: Anfrage... mehr lesen