Kategorie: Diäten
Seit einem Jahr nur rohes Obst und Gemüse – ein interessanter Erfahrungsbericht
http://www.welt.de/icon/article137662046/Was-macht-die-Paradies-Diaet-mit-dem-Koerper.html mehr lesen
Fett und Tierprotein (zusammen mit raffiniertem Zucker) verursachen Übergewicht – warum das so ist, zeigt dieses Schaubild
Faserstoffe bzw. Ballaststoffe kommen nur in pflanzlichen Nahrungsmitteln vor. Sie enthalten keine Kalorien, füllen aber den Magen und machen satt. Das ist auch der Grund, warum man sich bei gesunder, fettarmer veganer Ernährung satt essen kann und trotzdem sein... mehr lesen
Von einer schwer Übergewichtigen zur Triathletin
Bei Übergewicht hat man zwei Möglichkeiten: Ernährung ändern und abnehmenAusreden wie „krank“, „Drüsen“, „Gene“ usw. gebrauchen und übergewichtig bleiben... mehr lesen
Wie viele Opfer werden noch auf den „LowCarb“- , „Paleo“- und sonstigen Diäten-Schwachsinn hereinfallen?
Wenn man sich die wissenschaftlichen Fakten anschaut, dann gibt es nur eine gesunde Ernährung: die vegane Kost, die sich an die 7 Regeln hält: http://www.vegangesund.info/de/die-7-regeln/ mehr lesen
Das ist Dr. Loren Cordain, der Erfinder der Paleo-Diät, nachdem er 10 Jahre seinen eigenen Ernährungsratschlägen gefolgt war
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Atkins Diät
Dr. Robert Atkins erfand die „LowCarb“-Atkins-Diät, basierend auf Fleisch, Milchprodukten, Eiern und wenig Kohlenhydraten. Also das genaue Gegenteil einer gesunden veganen Kost. Das ist ihm selbst nicht gut bekommen. Aber mit seinen Büchern und seinen... mehr lesenDr. McDougall im Interview mit Dr. Atkins: High Carb gegen Low Carb
... mehr lesenWas sagt Prof. Dr. Colin T. Campbell zu Robert Atkins und der Atkins-Diät?
Vorbemerkung: Atkins verkaufte nicht nur eine Diät, sondern auch seine Nahrungsergänzung. Atkins selbst empfahl bei seiner Diät die Einnahme von über 30 Vitaminpillen am Tag. Prof. Dr. Campbell (China Study auf den Seiten 97–98): „Ein Mädchen im Teenageralter starb... mehr lesen
Paleo-Diät – entlarvt
Das ist Dr. Loren Cordain, der Erfinder der Paleo-Diät, nachdem er 10 Jahre seinen eigenen Ernährungsratschlägen gefolgt war. ProVegan hat immer betont, dass Paleo unsinnig ist. Die einzig gesunde Ernährung ist eine vegane Ernährung:... mehr lesenStudie: Mit veganer Ernährung verlieren Übergewichtige am besten Gewicht – ohne Kalorien zu zählen!
http://www.examiner.com/article/vegan-and-vegetarian-dieters-lose-weight-without-calorie-counting-says-study mehr lesenStudie: „Low-Carb“ Diäten erhöhen Risiko für Herzerkrankungen und führen zu Gewichtszunahme
Kohlenhydratarme Ernährung kann laut einer neuen Studie aus Schweden zu einer Gewichtszunahme führen und das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen. Als ein Teil von Massnahmen um die Gefahr von Herzerkrankungen in den 1980er Jahren zu reduzieren, wurden mehr als 140.000... mehr lesenLow-Carb-Diäten (wenig Kohlenhydrate) sind gesundheitsschädlich und eine abwechslungsreiche, fettarme, vegane Ernährung die gesündeste Ernährung
Interessant ist der Zustand der Autoren, die eine gesunde vegane Ernährung empfehlen (schlank) und von denjenigen, die eine Low-Carb-Diät propagieren (übergewichtig bis fett). Das Video zeigt dies sehr gut: http://www.youtube.com/watch?v=95fpzu38r44 mehr lesen