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Kategorie: Vegane Senioren

Sport und gesunde Ernährung schützen die Chromosomen und hemmen damit den Alterungsprozess

Telomere sind die Endstücke der Chromosomen (Erbanlagen) und zeigen den Alterungsprozess an. Mit zunehmendem Alter werden die Teleomere immer kürzer. Studien zeigen: Mit Sport und Ernährung können die Telomere wieder verlängert werden. Eine aktuelle Studie zeigt das... mehr lesen
Die Vorteile einer veganen Ernährung machen sich besonders im mittleren und höheren Lebensalter bemerkbar!

Die Vorteile einer veganen Ernährung machen sich besonders im mittleren und höheren Lebensalter bemerkbar!

Zwar können auch Omnivore alt werden, entscheidend ist aber, dass Veganer im hohen Alter in der Regel gesünder und geistig fitter sind. Was nützt es einem Omnivoren, wenn er zwar lange lebt, aber nur noch durch die moderne Medizin mit Chemotherapie, Pillen und... mehr lesen
Lebensqualität im hohen Alter: 100-jähriger Chirurg, der erst mit 95 in den Ruhestand ging, bei der Gartenarbeit

Lebensqualität im hohen Alter: 100-jähriger Chirurg, der erst mit 95 in den Ruhestand ging, bei der Gartenarbeit

Dr. Ellsworth Wareham lüftet sein Geheimnis für seine Fitness: VEGANE ERNÄHRUNG Dieses Beispiel zeigt den entscheidenden Vorteil einer gesunden veganen Ernährung: In einem hohen und sehr hohen Alter noch körperlich und geistig fit zu sein, um auch in diesem... mehr lesen
Ruth Heidrich – eine lebende Legende, die mit einer fettarmen veganen Ernährung Krebs und Osteoporose besiegte

Ruth Heidrich – eine lebende Legende, die mit einer fettarmen veganen Ernährung Krebs und Osteoporose besiegte

Jetzt läuft sie mit 67 Jahren Marathon und nimmt am Ironman-Triathlon teil. Durch ihre Ernährung und ihren Sport hat sie ein „Fitness-Alter“ von 32. Ruth Heidrich: „Mit diesem Ernährungs- und Sportprogramm kann jeder in jedem Alter die meisten Krankheiten vermeiden:... mehr lesen