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Kategorie: Ernährung und Gesundheit

Anfrage wegen Protein-Studien

Heute erhielt ich eine Anfrage wegen Protein. Meine Antwort könnte eventuell auch für andere Veganer oder auch Nichtveganer interessant sein, da Protein immer wieder ein Thema ist, wie z.B. bei der wahrscheinlich häufigsten und dümmsten Frage rund um vegane Ernährung:... mehr lesen

Quellen für Quecksilberbelastung beim Menschen und Omega-3-Versorgung

Das Video erklärt allgemeinverständlich die wichtigsten Quellen für Quecksilberbelastung beim Menschen und vergleicht insbesondere Zahnfüllungen aus Amalgam mit dem Quecksilber aus Fisch – vor allem Thunfisch. Die wichtigsten Quecksilberquellen Laut den... mehr lesen

HEAL statt Symptombehandlung: Internationales Expertenkonsortium fordert Paradigmenwechsel in Medizin, Gesundheit und Bildung

Ein internationales Konsortium aus 64 Expertinnen und Experten von 72 Institutionen auf fünf Kontinenten hat mit zwei umfassenden Konsensus- und Policy-Reports einen wissenschaftlich fundierten Fahrplan zur Bewältigung der global eskalierenden Gesundheitskrise... mehr lesen

Studie: PFAS-Ewigkeitschemikalien beschleunigen den Alterungsprozess

Die Studie von Xu et al. (2026) untersucht den Zusammenhang zwischen sogenannten „Forever Chemicals“ (PFAS) und biologischer Alterung. Im Mittelpunkt stehen dabei zwei neuere PFAS-Verbindungen: PFNA (Perfluornonansäure) und PFSA/PFOSA. Die Forschenden fanden Hinweise... mehr lesen

«Süssgetränke, Chips und Würste erhöhen das Risiko für Darmkrebs»

«Menschen, die jünger als 50 Jahre alt sind, erkrankten lange nur sehr selten an Darmkrebs. Doch seit etwa 20 Jahren erkranken Jüngere im Alter von 25 bis 50 Jahren häufiger daran.» «Eine Ursache ist ein hoher Konsum von ultraverarbeiteten Lebensmitten. Das jedenfalls... mehr lesen

Studie: Pflanzenbasierte Ernährung wirkt entzündungshemmend

Die Studie untersucht, ob pflanzenbasierte Ernährungsformen Entzündungen im Körper reduzieren können – gemessen anhand des Biomarkers C-reaktives Protein (CRP). Es handelt sich um eine systematische Übersichtsarbeit mit Meta-Analyse randomisierter kontrollierter... mehr lesen

Studie: Menschen mit höheren Vitamin-D-Spiegeln hatten etwa 16 Jahre später weniger Alzheimer-typische Tau-Ablagerungen im Gehirn

Die Studie untersucht, ob der Vitamin-D-Spiegel im mittleren Lebensalter mit frühen biologischen Zeichen einer späteren Demenz zusammenhängt – noch bevor Symptome auftreten. Die Forscher fanden einen klaren Zusammenhang zwischen niedrigerem Vitamin-D-Spiegel und... mehr lesen

Verursacht das Rinderleukämievirus (in Milch und Fleisch) Brustkrebs bei Menschen?

Bis zu 37 % der Brustkrebsfälle könnten auf eine Infektion mit dem Rinderleukämievirus zurückzuführen sein. Die Zahl der Brustkrebsfälle steigt weltweit weiter an. In den Vereinigten Staaten betrug dieser Anstieg um die Jahrhundertwende 40 %. Derzeit liegt der... mehr lesen

Guter Artikel: «Mehr Medizin hilft gegen Krebs und Diabetes nur wenig»

«Meist machen nicht die Gene dick oder lösen Krebs aus, sondern unsere Lebensweise. Und diese lässt sich nicht mit Pillen ändern.» «In Ländern mit traditioneller Kost – reich an Vollkorn und Hülsenfrüchten, arm an tierischen Fetten und industriell verarbeiteten... mehr lesen

«Verantwortungsvolle Fischzucht» auf ASC-Lachsfarmen: Verendete Fische sollten im Verkauf landen und selbst bei akutem Massensterben entzieht ASC das Siegel nicht

«Beispiel Todesrate der Fische: ASC hat eine Höchstgrenze. Die ist aber so hoch, dass jedes Jahr insgesamt Millionen verendete Fische toleriert werden. GGN setzt gar keine Grenzwerte. Das spiegelt die massiven Industrieprobleme wider: In Norwegen starb 2023 jeder... mehr lesen

Studie: Cannabis verlangsamt die geistige Entwicklung von Jugendlichen

Die Studie untersuchte, wie sich Cannabiskonsum im Jugendalter auf die geistige Entwicklung (z. B. Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denken) über mehrere Jahre auswirkt. Dafür wurden über 11.000 Kinder und Jugendliche (9–17 Jahre) aus der grossen US-Langzeitstudie „ABCD“... mehr lesen

Aktueller Stand der Ernährungsforschung in 2026

Wenn man die Studienergebnisse mit der gesamten Ernährungsforschung zusammenfasst, wird klar: Besonders bestimmte Lebensmittelgruppen verursachen den Grossteil des gesundheitlichen Effekts. Lebensmittel mit klar risikosenkendem Effekt Ballaststoffreiche Lebensmittel... mehr lesen

Meta-Studie zur vegetarischen und veganen Ernährung

Die Forscher haben viele bereits veröffentlichte Langzeitstudien zusammengefasst, um zu prüfen, ob vegetarische oder vegane Ernährung das Krebsrisiko beeinflusst. Wichtigste Ergebnisse: Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährung hatten insgesamt ein geringeres... mehr lesen

NDMA: Ein krebserregender Schadstoff in Medikamenten und Fleisch

«Das Krebsrisiko von NDMA ist höher als das vieler bekannter, stark krebserregender Stoffe wie Asbest, PCB und Benzo[a]pyren.» «Der Nachweis von NDMA in gängigen Medikamenten veranlasste die FDA, den sofortigen Rückruf aller Zantac-Produkte aus den Regalen anzuordnen... mehr lesen